1、把电脑中的与色情有关的内容、黄idt,视频、图片统统删除一个都不要剩删除。
2、组爸爸妈妈、磕头、倒洗脚水。
3、尽量少吃肉、杜绝喝酒;
4、多跑步、多多锻炼、一定切记要让自己心忙碌起来;就没有闲工夫想那些事情了;
5、日行一善,一定做善事;
6、反复
反复观看 了凡四训 和 俞净意公遇灶神记;
8、念诵阿弥陀佛圣号,如果愿意,念诵大悲咒,地藏经,金刚经等佛经
八,最关键的一点了,注意自己的眼睛,坚决不看网上的那些暴露的图片和视频,现在网上好多视频都是那些女的露个大腿搔首弄姿,这很容易引起反应,尤其到了夏天,很多女生穿的特别暴露,坚决不看,眼睛朝前看,不要朝下看,如果这一点做到了,你的淫念淫行肯定大大减少。
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