Yesterday's teenager

   意淫是起心动念胡事，下面我们分析念头的实相：

特点：如同川流不息的河水（从早到晚）

   念头具有单独性、生灭性与连续性的三重特性，那么戒意淫从这里下手就有办法了。

  我们的念头共有过去念、现在念、未来念三种状态，古人叫做前际、中际、后际。当前一个念头跑掉，后一个念头还没有来以前（我需要做到：当yin念一个一个接踵而来之时===>==>一定要好好地找到一个中间的空白的念头，然后牢牢地把握住），或者说道：前一淫念已过，后一淫念未起时，中间是一段空，此时以觉照力迅速地将后续淫念斩断，淫念之流就会嘎然而止。

  戒意淫，一定要在生起前三个淫念内，将其迅速拦腰截断，效果才比较好，这个方法叫“心念顿断法”,(可以喊出来“断

大抵最上治心，当下清净，才动即觉，觉之即无。”这句话说的实在太好了！我们不妨将这句话做为戒意淫的座佑铭.

禅宗当下即是的宗旨，根本不必再二再三拖泥带水。戒意淫要有“悬崖撒手，自敢承当”的气魄，当断则断，如香象过河，面对湍急的河水，截流而过！ 

未完待续......